हेल्थ एंड ब्यूटी
रोज सुबह एक कीवी खाने से मिलते हैं कई जबरदस्त हेल्थ फायदे
27 May, 2026 01:36 PM IST | SAMWADINDIA.INआजकल लोग अपनी हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए डाइट में कई तरह के फलों...
बिना तेल और बिना गैस वाला हेल्दी पोहा, फिटनेस फ्रीक्स के लिए बना परफेक्ट नाश्ता
24 May, 2026 03:13 PM IST | SAMWADINDIA.INआजकल लोग खाने में स्वाद के साथ-साथ सेहत भी ढूंढ रहे हैं. आलम ये है...
गर्मियों के लिए परफेक्ट तड़के वाला प्याज-टमाटर रायता, स्वाद और सेहत दोनों में बेहतरीन
24 May, 2026 02:22 PM IST | SAMWADINDIA.INगर्मियों के मौसम में जब तेज धूप और लू से शरीर बेहाल होने लगता है....
गर्मी में मेथी दाने का सेवन कैसे करें? गलत तरीका सेहत पर डाल सकता है असर
23 May, 2026 03:00 PM IST | SAMWADINDIA.INगर्मियों के मौसम में खाने पीने का ध्यान खास तौर पर रखना होता है क्योंकि...
कश्मीरी ब्यूटी सीक्रेट्स: केसर और कहवा से पाएं नेचुरल ग्लोइंग स्किन
23 May, 2026 02:49 PM IST | SAMWADINDIA.INकश्मीर अपनी सुंदर वादियों और खूबसूरत नजारों के साथ-साथ वहां के लोगों की खूबसूरती के...
गर्मी में टिफिन पैकिंग गाइड: खाने को जल्दी खराब होने से बचाने के आसान तरीके
23 May, 2026 02:03 PM IST | SAMWADINDIA.INमई में भारत का तापमान 45 डिग्री पार कर चुका है. बाहर हो या घर...
भीषण गर्मी में राहत: जानिए ठंडक देने वाली पुदीना कांजी वड़ा की आसान रेसिपी
22 May, 2026 05:36 PM IST | SAMWADINDIA.INमई और जून के महीने में जब पारा 45 डिग्री के पार पहुंचने लगता है...
बूंदी रायता क्यों हो सकता है वजन बढ़ने की वजह? जानें डाइटीशियन की चेतावनी
22 May, 2026 03:49 PM IST | SAMWADINDIA.INगर्मी का मौसम हो और लंच में करारी बूंदी डला हुआ रायता मिल जाए तो...
अलग-अलग रोटियों की कैलोरी और पोषण: वजन घटाने के लिए कौन-सी रोटी है सबसे बेहतर?
22 May, 2026 02:43 PM IST | SAMWADINDIA.INभारतीय खाने में रोटी सबसे ज्यादा खाई जाने वाली चीजों में से एक है. देशभर...
भीषण गर्मी में राहत: कोंकण की पारंपरिक ‘फूटी कढ़ी’ बन सकती है नेचुरल कूलर
22 May, 2026 01:56 PM IST | SAMWADINDIA.INचिलचिलाती धूप, गर्म हवा के थपेड़े और 45 डिग्री के पार जाता तापमान… देशभर में...
गर्मी में बच्चों की सेहत का ख्याल: डाइट में शामिल करें ये ठंडक देने वाले फूड्स
21 May, 2026 02:05 PM IST | SAMWADINDIA.INगर्मियों में तापमान बढ़ते ही बच्चों और बुजुर्गों के लिए की सेहत का बहुत ख्याल...
अंडा, चिकन या मटन: किसका प्रोटीन सबसे जल्दी पचता है? जानें सही जवाब
21 May, 2026 01:56 PM IST | SAMWADINDIA.INनॉन-वेजिटेरियन लोग प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए अपनी डाइट में अंडा, चिकन या...
गर्मी में ठंडक का शाही उपाय: घर पर बनाएं केसर-पिस्ता शरबत
21 May, 2026 01:47 PM IST | SAMWADINDIA.INगर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और उमस से राहत पाने के लिए लोग अक्सर...
गर्मी में पेट के लिए रामबाण: चुकंदर-राई कांजी बनाने की आसान रेसिपी
21 May, 2026 01:13 PM IST | SAMWADINDIA.INउत्तर भारत में चिलचिलाती गर्मी दस्तक दे चुकी है और तेज धूप और लू कहर...
तेज चलने से बढ़ सकती है उम्र: लीसेस्टर स्टडी में बड़ा खुलासा
19 May, 2026 08:33 PM IST | SAMWADINDIA.INहेल्दी रहने के लिए पैदल चलना सबसे आसान तरीका है। यह आपके पूरे शरीर की...
